[펌] 고양이가 주는 16가지 혜택!
고양이가 주는 16가지 혜택!
우리가 건강에 좋은 음식이나 운동 등에 대해서 생각할 때 우리는 반려동물들에게 대해서는 생각하지 않는다. 특히나 고양이의 경우는 더더욱 그렇다. 그러나 건강 전문가와 연구잘들은 고양이를 키우는 경우에 여러가지 혜택이 있다고 한다.
1.심맥관계질환에 걸릴 위험을 줄여준다.
명백하게도, 만약 고양이를 키운다면 당신은 심맥관계질환으로 죽을 확률이 적다고 볼 수 있다. 실제로 미네소타 대학에서 실시한 연구에 따르면 고양이를 키우지 않는 경우에 심맥관계질환으로 죽을 확률이 30~40% 높았으며, 개를 키우는 경우에도 도움이 되기는 하나, 고양이만큼 도움이 되지는 않았다.
2.심장마비 위험을 감소시킨다.
고양이를 키우는 경우에 심장마비로 생을 마감하는 확률이 낮아진다. 심맥관계 전체에 도움이 될 뿐만 아니라, 갑자기 심장마비로 죽는 것 역시나 고양이를 키우는 경우에 위험도가 떨어지게 된다.
3.면역기능을 강화시킨다.
고양이를 키우는 것은 면역기능 강화와 관련이 있다. 당신이 고양이와 느끼는 ‘유대감’은 당신의 면역시스템을 강화시킬 수 있다. 고양이는 때때로 당신이 아픈 것을 알며, 근처로 와서 당신을 편안하게 한다. 이러는 동안 당신의 면역시스템은 강화되고 회복에 도움이 되기도 한다.
4.알러지가 생기는 것을 감소시킨다.
만약 아이를 가질 예정이라면, 동물을 키우는 것을 고려해보라. 고양이를 키운다는 것은 당신의 아이가 알러지가 생기는 것을 막는데에 도움이 된다. 개나 고양이와 같은 동물과 함께 사는 신생아들은 상대적으로 알러지가 생길 확률자체가 낮다는 것이 연구로 밝혀지기도 했다.
5.천식을 예방할 수 있다.
알러지가 생기는 것을 막아주는 것과 덧붙여, 고양이와 함께 사는 아이들의 경우에는 천식을 예방할 수있다는 증거들도 있다. 아이를 키운다면, 고양이에게 정기적으로 자주 노출 시키는 것은 천식이 생기는 것을 막을 수가 있다. 어릴때, 그리고 자주 노출이 되는 것은 수많은 호흡기문제를 예방하는데도 도움이 된다.
6.혈압을 낮출 수 있다.
고양이를 키움으로써 혈압을 낮출 수도 있다. 단지 소양이를 쓰다듬는 것 만으로도 진정효과와 혈압감소 효과가 있다. 뉴욕주립대 연구에 따르면 동물을 키우는 사람의 경우에 그렇지 않은 사람에 비해 혈압이 낮은 경향을 보였다고 한다.
7.중성지방감소 효과
운동을 하거나 탄수화물을 적게 먹어서 중성지방을 감소시킬 수 있다. 하지만 이 방법만이 있는 것이 아니다. 몇몇 연구에서 고양이를 키우는 것으로만으로 중성지방을 감소, 건강 증진 효과가 있다는 것이 밝혀졌다.
8.콜레스테롤 감소 효과
콜레스테롤 수치가 높은가? 고양이를 키우자. 흥미롭게도 2006년 캐나다 연구에 따르면 고양이를 키우는 것만으로도 콜레스테롤 수치가 감소하고 이는 약을 먹은 것 보다 효과가 좋다고 한다. 실제로, 약에 사용하는 돈도 안써도 되고 건강도 좋아지는데에는 고양이만한 것이 없다.
9. 뇌졸증 발생 위험 감소
뇌졸중이 생길까 두렵지 않은가? 참으로 무서운 병인 뇌졸중에 걸리지 않으려면 고양이를 키우자. 미네소타 대학의 연구 결과에 따르면 고양이를 키우는 경우 뇌졸중 발생 위험이 1/3로 줄어든다고 한다.
10.스트레스 감소 효과
고양이를 키우는 것은 우리가 살아가는데에 있어 스트레스를 줄이는데 도움이 된다. 고양이를 키우는 것은 많은 심리학적 혜택이 있는데 이중 하나가 스트레스 완화이다. 고양이를 돌볼 수 있고 당신에게 부비부비하고 관심을 보이는 고양이와 함께 있는 것만으로도 스트레스 레벨은 낮아지고 편안하게 느끼게 된다.
11.근심이 줄어든다.
고양이를 키우면 스트레스도 줄어들지만 근심도 줄어든다. 다른 생명체를 돌보는데에 신경을 쓴느 경우 우리가 걱정하던 문제에 대해서는 잠시나마 생각을 하지 않게 된다. 덧붙여, 고양이가 다가와서 부비부비 하면서 무조건적 사랑을 줄때 우리는 편안하게 느끼게 된다.
12.기분을 좋게 한다.
동물과 상호교감을 하는 것은 기분을 좋게 한다. 고양이를 키우는 것은 당신의 기분을 업 시키는데에 도움이 된다.
13.우울증에도 도움이 된다.
또한 고양이를 키우면 우울증에도 도움이 된다. 직접적인 치료가 되는 것은 아니지만 현재 문제에 대해서 잠시 잊고 다른 생각을 할 수 있게 해준다. 고양이가 주는 관심과 사랑은 우리의 마음을 부드럽게 해준다.
14.자폐증에도 도움이 된다.
자폐증은 사회 상호작용 및 커뮤니케이션에 문제가 있는 경우로, 다른 사람들과 커뮤니케이션을 하는 것이 힘들다. 고양이를 치료에 활용하는 것은 상당한 효과가 있는 것으로 밝혀졌으며, 다른 발달장애에도 도움이 된다.
15.외로움을 덜 느끼게 해준다.
외로움을 느끼는 사람의 경우 고양이와 함께 있으면 외로움을 덜 느끼게 된다. 고양이와는 상호작용을 할 수도 있으며, 함께 집에서 시간을 보내는 것 자체만으로도 많은 도움이 된다.
16.병원에 덜가도 된다.
고양이를 키우는 사람들의 경우에는 병원에 덜 가는 것으로 밝혀졌다. 또한 환자가 통원치료를 하는 경우 고양이를 치료 요법의 일환으로 생각을 하고 치료한 경우에 약을 덜 사용해도 되었다.
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